פשטידה מאפשרת שילוב נפלא של ירק, חלבון ופחמימה.
פרוסה או שתיים של פשטידה בצירוף סלט ירוק יכולה להפוך לארוחה מפנקת גם בזמן של דיאטה.תהיי יצירתית, תשלבי ותשחקי עם הירקות לפי החשק, תגווני בקמחים, עם או בלי ביצים.. תוסיפי סלט כיפי ליד ויש לך את זה!
קבלי הצצה למגוון הפשטידות של ניקי בצירוף "יעל התזונאית אומרת" על מתכוני האליפות.

• פשטידת בורקס גבינות 

• פשטידת בטטה מעולה 

• פשטידת בצל חלבית

• פשטידת טונה וירקות בעשר דקות 

• פשטידת כרובית פרווה מעלפת 

• פשטידת קישואים פרווה 

• פשטידת קישואים 

• פשטידת תירס